Allereerst is het een uiterst veelzijdige training. Het combineert verschillende oefeningen, zoals krachttraining, cardio en flexibiliteitsoefeningen. Hierdoor krijg je een complete workout die alle spiergroepen aanspreekt en je conditie optimaal verbeterd. 

Een ander voordeel van circuit training is dat het je tijd bespaart. In ons drukke leven bieden wij de perfecte oplossing. Met korte, intensieve oefeningen kun je een volledige workout voltooien. Dus effectieve trainingssessies die passen in jouw drukke schema.